SIŲSTIS PRIEDĄ (PDF)

Visos teisės saugomos.

Kvėpavimo ir kitų metodų pamokų vaizdo ir garso įrašus galima rasti svetainėje
https://www.mrjamesnestor.com/breath (Čia taip pat rasite visą knygos bibliografiją su
atnaujintomis ir išplėtotomis pastabomis).

Individualias kvėpavimo koordinavimo treniruotes ir pamokas galite rasti
https://www.breathingcoordination.ch/en/welcome/

Suasmenintas Buteikos metodo instrukcijas galima gauti per
https://www.consciousbreathing.com , https://www.breathingcenter.com ,
https://buteykoclinic.com ir iš kitų sertifikuotų Buteikos metodo mokytojų.

Daugiau informacijos apie mažutį laikiklį, tvirtinamą prie apatinių dantų ir imituojantį
kramtymo spaudimą (POD) galima rasti www.discoverthepod.com ir
www.drtheodorebelfore.com

Chuckas McGee, Wimo Hofo tummo metodo mokytojas, veda nemokamas interneto pratybas
kiekvieną pirmadienio vakarą 9.00 val. Ramiojo vandenyno laiku. Prisijunkite per Zoom
platformą https://tinyurl.com/y4qwl3pm.

Gyvenimo meno fondas (The Art of Living) organizuoja seminarus ir padeda naujiems
mokiniams išmokti Sudaršano krijos pratimus. Daugiau – www.artofliving.org

Kvėpavimas 4-7-8. Dr. Andrew Weilo mokomasis video apie kiekvieną metodo žingsnį;
https://www.youtube.com/watch?v=p8fjYPC-k2k