Ar tau teko kada išbandyti protarpinį badavimą? Baisiai skamba tas „badavimas“. Man labiau patinka „protarpinis pasninkavimas“, bet pas mus Lietuvoje kažkaip labiau prilipo pirmasis angliško termino „intermittent fasting“ vertimas, todėl ir čia jį taip vadinsiu. Kadangi pats protarpinį badavimą praktikuoju kasdien jau 7 metus, noriu parekomenduoti vieną audioknygą, kuri — nors ir nebuvo pirmoji — man sudėjo visus trūkstamus taškus … Read More
Šie 7 įtakos dėsniai veikia tave tau nė nežinant
Eisiu iškart prie reikalo. Šiandien noriu tau papasakoti apie naują audioknygą Audiotekoje, kuri — kai ją atradau dar 2015-tais metais — mane visiškai išmušė iš vėžių. Perklausęs ją supratau, kaip lengvai pasiduodu manipuliacijoms, įsiūlant man įvairius produktus ir paslaugas. Tiksliau, pasiduodavau. Perklausęs šią audioknygą, pradėjau sąmoningai stebėti ir pastebėti, kas vyksta — ir tai kardinaliai pakeitė mano reakciją ir elgseną. … Read More
