Kaip praėjo pirmi tavo metų mėnesiai? (Iš tiesų – jau visas ketvirtis metų!) Man atrodo, kad kuo toliau, tuo viskas intensyviau… nors imk ir susidvejink. Bet ir tai, po mėnesio tų dvigubų pajėgumų tikriausiai ir vėl neužtektų viskam aprėpti. Jei jau dabar matai, kad dalies užsibrėžtų tikslų (nebūtinai darbinių!) tikrai nebepasieksi, bet vis dar bandai atrasti pačią geriausią laiko valdymo … Skaityti Toliau
Žemėlapis po mūsų vidinius labirintus – praktinis schemų terapijos gidas
Kartais gyvenimas primena… spąstus, ar ne? Kalbu ne apie materialius, o emocinius spąstus, kai nuolat kartojasi tie patys konfliktai, seni įsitikinimai, baimės ar reakcijos, kurios užstringa tarsi užrašytos kažkur giliai viduje. Būtent tokia buvo mano patirtis ilgą laiką: viską dariau „kaip reikia“, bet vis tiek kartojosi tie patys nesusipratimai su žmonėmis, tie patys savęs nuvertinimo momentai ir nuolatinis klausimas: „Ir vėl? … Skaityti Toliau
