kaip suvaldyti nerimą — 23 būdai audioknygoje „Nesuk sau galvos“

Ar žinai, kas turi didžiausią neigiamą įtaką mūsų gyvenimo trukmei? Sekmadienį kaip tik dalyvavau ilgaamžiškumo konferencijoje, kur galima buvo tikėtis daug kalbų apie papildus ir kaip tabletėmis prailginti savo gyvenimą. Nieko panašaus. Pasirodo, numeris vienas „žudikas“, besislepiantis už daugybės, kartais, atrodytų, nesusijusių lėtinių ligų, yra chroniškas stresas. Manau, sutiksi, kad stresą šiandien patiriam visi. Visi ir daug. Klausimas tik – kaip … Skaityti Toliau

Jei tu nevaldai savo dėmesio, jį valdo jie

Tikriausiai nesunku atspėti, ką turiu omeny sakydamas jie? Jau kurį laiką norėjau su tavim pasikalbėti viena man be galo svarbia tema. Ir šiandien – labai gera proga tą padaryti. Pasikalbėti norėjau apie, mano akimis, brangiausią visų mūsų turtą – mūsų dėmesį. Kodėl šiandien? Nes Audiotekoje pasirodė audioknygą, kuri leidžiasi gilyn į šią temą, ir ją labai noriu parekomenduoti tau: GILUS … Skaityti Toliau

Nesuprantu – kodėl šių 5 audioknygų nėra tavo audioknygų lentynoje… 😞

Paskutiniu metu Audiotekoje sparčiai daugėja audioknygų. Kiekvieną savaitę Audioteka išleidžia bent vieną audioknygą — o dažnai lentynas papildo ir naujos kitų leidyklų išleistos audioknygos, kurias Audioteka tik platina. Viena vertus – smagu, kad galima rinktis vis iš platesnio audioknygų asortimento. Atsiranda ir viena kita fantastinė ar fentezi audioknyga, daugėja grožinės ir negrožinės literatūros pasirinkimas. Bet… Vis dažniau nutinka taip, kad … Skaityti Toliau