Ar tau kada teko būti tokioje situacijoje, kai – lyg ir pasakai tinkamus, teisingus žodžius, bet žmogus vis tiek įsižeidžia?
Arba – elgiesi tikrai geranoriškai, bet kitas supyksta priimdamas tavo „pagalbą“ kaip priekaištą?
Man – tikrai teko. Ir ne kartą. Spėju, kad ir tau tai gerai pažįstama.
Kažkada galvojau, kad geri norai yra viskas ko reikia, tačiau jau šimtus kartų įsitikinau: nieko panašaus, vis tiek „ras prie ko prikibti“.
Bet.
Iki šiol nebuvau klausęs ar skaitęs knygos, kuri taip gerai paaiškintų, kodėl vyksta šis nesusikalbėjimas. Ši audioknyga sudėliojo visus taškus
| NESMURTINIS BENDRAVIMAS — Marshall B. Rosenberg — |
Kai pagalvoju, net keista, kad šią knygą atradau taip vėlai, o Audiotekoje ji išvis atsirado tik šiandien – „Nesmurtinis bendravimas“ yra pasaulinis betseleris dar nuo 1999-tųjų. Nuo tada pasirodė net du atnaujinimai, o parduota šios knygos visame pasaulyje virš 5 milijonų kopijų.
Leisiu sau nuskambėti banaliai, bet – geriau vėliau, negu niekada. 🙂
Apie knygą vienu sakiniu
Jei nekantrauji nerti į knygą, tik dar nežinai ar ji tikrai tau, tai iš esmės ši knyga yra apie tai, kaip išmokti bendrauti taip, kad neliktų jokių nesusipratimų.
Man atrodo, kad tai yra didžiausia siekiamybė. Jei nori išmokti to, spausk čia ir klausyk.
O dabar kiek išsamiau.
Iškart turiu perspėti, kad tai nėra perklausiau-ir-numečiau knyga. Jeigu norėsi kad kažkas keistųsi, reiks ir užduotis atlikti, ir praktikuoti ką autorius lieps.
Šios metodikos dėka:
- Išmoksi aiškiai išsakyti, ko reikia tau, neįžeidžiant kito — be sarkazmo, pasyvios agresijos ar užuominų.
- Aiškiau suprasi, kas su tavimi vyksta — išmoksi atpažinti savo emocijas ir poreikius, o ne tiesiog „sprogti“ ar užsidaryti.
- Santykiuose išnyks gynybiškumas ir nuoskaudos — nes kitas jausis išgirstas ir gerbiamas, net kai su jais nesutiksi.
- Atsiras daugiau kantrybės — išmoksi atskirti „elgesį“ nuo „poreikio“, todėl bus lengviau reaguoti ramiai.
- Konfliktų sprendimas taps konstruktyvus — nes nebebėgsi nuo problemos, bet įprasi ją spręsti iš esmės.
Knygoje išgirsi daug realių pokalbių pavyzdžių: nuo šeimos ginčų iki taikos derybų karo zonose.
Marshall Rosenberg komunikacijos modelio esmė:
- Nekaltinti, bet aiškiai išsakyti, kas tau svarbu (kaip tai išsiaiškinti – sužinosi knygoje)
- Išgirsti, ko iš tikrųjų nori kitas žmogus, net jei jis pyksta (bus daaaaug pavyzdžių)
- Spręsti konfliktus be „kas teisus“ žaidimo (tai kur kas produktyviau)
Ir bendrauti taip, kad žmonės norėtų bendradarbiauti – ne iš baimės, o iš noro.
Visa tai – ne teorija. Autorius gyvai dirbdavo tiek su individualiais asmenimis, tiek su įvairiausiomis organizacijomis, man buvo tikrai įdomu išgirsti, kaip plačiai šiuo metu taikoma ši „NB“ metodika.
O dabar ir tu gali lengvai jos mokytis:
PRADĖK NUO 36 MIN. NEMOKAMOS IŠTRAUKOS
Trumpai apie audioknygą
Autorius: Marshall B. Rosenberg
Pavadinimas: „NESMURTINIS BENDRAVIMAS“
Vertė: Simona Persson
Skaito: Tomas Žaibus
Trukmė: 7 val. 52 min.
Ištrauka: 10 min.
Šilčiausi linkėjimai,
Apie Autorių
Pasidalink:
