Kaip kalbėti, kad tavo žinutė būtų išgirsta?

Pagalvok: kiek kartų per savaitę tau tenka kalbėti viešai? Ne ant-scenos-su-mikrofonu viešai, o šiandien jau kur kas įprastesnėse „scenose“: 📱 Kuriant storius ir reelsus socialiniuose tinkluose, 🎙️ Kalbant „Zoom“ susitikimuose ar duodant interviu tinklalaidėse, 🎤 Darant pristatymą darbe ar dalinantis įkvepiančiomis istorijomis draugų rate. Viešasis kalbėjimas šiandien yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis. Jei kada pagalvojai, kad „aš nemoku kalbėti“ ar … Skaityti Toliau

Kas lemia sėkmę – talentas ar sunkus darbas? Išskirtinių paslaptis

Ar kada susimąstei, kodėl žmonės tampa išskirtiniais? Atsakymas yra daug įdomesnis, nei gali pasirodyti iš pradžių. Dažnai kalbame apie gerus genus ir sunkų darbą — kiek procentų sudaro tas, kiek tas. Bet neįvertiname vieno faktoriaus, kuris, dažnai, yra net svaresnis nei šie du. Kai prieš 8 metus pirmą kartą perklausiau Malcolm Gladwell audioknygą „Išskirtiniai“ (prisimenu labai ryškiai, nes tuo metu … Skaityti Toliau

Silva metodas — jau Audiotekoje

Ar norėtum pagerinti atmintį, lengviau susikaupti, mažiau stresuoti ir nerimauti, kūrybiškiau spręsti problemas, geriau suprasti save, turėti daugiau motyvacijos, ramiau miegoti, pagerinti savo sveikatą ir santykius? 😮 Pasak Chosė Silvos, visa tai įmanoma praktikuojant Silvos minčių valdymo metodą. Apie jį – šiandienos audioknyga. Bet prieš pereidamas prie audioknygos, noriu pridėti vieną svarbią pastabą: Aš pats apie Chosė Silvos metodą žinau … Skaityti Toliau

Tu valdai savo emocijas ar emocijos valdo tave?

Ar kada susimąstei, kodėl kai kuriems žmonėms – nepaisant to, kad jie pasižymi itin aukštais intelektiniais gabumais – nesiseka gyvenime? Pradedant paprastomis stresinėmis situacijomis, konfliktais darbe, sunkumais santykiuose, asmeninių finansų iššūkiais. Ir baigiant tuo, kad dažnai gyvenime jie daro ne tai, kas jiems teikia pasitenkinimą. Nors mokykloje buvo dešimtukininkai, o aukštąjį baigė su pagyrimu. Jei taip, turiu audioknygą kaip tik … Skaityti Toliau

Koučingas, kuris iš tiesų veikia – nauja audioknyga, kuri pakeis tavo požiūrį

Ar tau teko išbandyti Koučingą? Įdomu, kokia tavo nuomonė apie šią metodiką… Kadangi daugiau nei 15 metų domiuosi asmenybės transformacija (o ir pats ne vieną išgyvenau), apie koučingą ir girdėti, ir skaityti teko daug. O ir specialistų per tą laiką sutikti teko įvairiausių. Nors viešoje erdvėje koučingas kartais dar mistifikuojamas ar net demonizuojamas, mano patirtis – labai teigiama. Jau žinau, … Skaityti Toliau

Susitarkim dėl vieno

Ar dažnai susimąstai, kokius susitarimus – esminius susitarimus – tu turi? Kalbu apie susitarimus su savimi, ne su manim ar kitais. Leisk paaiškinti. Prieš bemaž tris dešimtis metų don Miguel Ruiz parašė nedidelę knygą, kuri daugiau nei dešimtmetį išbuvo New York Times perkamiausiųjų sąraše. Daugumoje tokių sąrašų – ten ji yra iki šiol (pvz. Amazon visų knygų tope, šiuo momentu … Skaityti Toliau

Kas trukdo mums būti laimingiems?

Ar tau būna taip, kad kažkas tavęs klausia — kaip jautiesi, ar jautiesi laiminga(s), galbūt savęs to klausi, bet viduj — neturi aiškaus atsakymo. Lyg ir turėtum jaustis laiminga(s), nes… na, nėra jokių objektyvių priežasčių jaustis kitaip. Iš kitos pusės — nesijauti ir iki galo laiminga(s), gal net nesijauti tikrai gyvenanti(s). Tarsi neleistum sau pilnai patirti džiaugsmą, pilnai atsiduoti meilės … Skaityti Toliau

Kaip atskleisti Jūsų pasąmonės galias?

Ar tiki, kad mūsų gyvenimą didele dalimi nulemia mūsų pasąmonė? Ne sąmoningi sprendimai, o nuostatos, įpročiai ir kitos pasąmonės programos. Anksčiau niekaip nebūčiau tuo patikėjęs, bet — vienas įvykis mano gyvenime privertė persigalvoti. Kartą ir visiems laikams. Apie tai pasakoju naujausiame audiolaiške: 🎧 AUDIOLAIŠKAS. Mano istorija su pasąmonės galiomis Audiolaiške išgirsi kaip viena „kvaila“ knyga, kai buvau dar studentas, padėjo … Skaityti Toliau

Kaip išmokti sakyti NE ir brėžti ribas?

Gal šiandien gali padirbti ilgiau? Taip, kaip ir vakar. Ne, nu, kokie čia viršvalandžiai… Draugiškai! Tiesa, kai darysies kavos, padaryk ir man. Ai, dar po darbo gal galėsi paimti ir mano vaiką ir parsivežti pas save — neilgai, trim valandėlėm. Ką aš? Aš turiu su draugais susitikt. Ir žinai, šiandien niekaip nespėsiu baigti apklausos ataskaitos — gal gali padaryti vakare? … Skaityti Toliau

„Proveržio patirtis“ – viena iš svarbiausių saviugdos audioknygų šiais metais

Ar tau yra taip buvę, kad.. atrodo — jau visko matei, turi aiškų pasaulio vaizdą, bet netikėtai (taip, tai visada nutinka netikėtai) atsiranda žmogus, kuris visiškai sugriauna tavo pasaulio matymą? Praėjusiais metais man taip nutiko net du kartus. Apie antrąjį — kiek vėliau. (nors jei seki mane instagrame, greičiausiai jau nujauti kas tai) O dabar noriu papasakoti tau apie: Negatyvų mąstymą (ir jo … Skaityti Toliau