Kaip atrasti vidinę tylą triukšmingoje kasdienybėje?

Aurimas MikalauskasAudioknygosLeave a Comment

Antraštėje uždaviau gerą klausimą, nors, tiesą pasakius, net ir pačiam ne visada tą vidinę tylą pavyksta atrasti. 🙂 Bet — kaip dažnai ir nutinka — kai pradedi ieškoti atsakymų (apie tai vos prieš kelias dienas jau rašiau čia), tai ir atsakymai pradeda ieškoti tavęs.

Ką turiu omeny?

Naujausią audioknygą, kuri šiandien pasirodė Audiotekoje:

RYAN HOLIDAY AUDIOKNYGA „VIDINĖ TYLA YRA RAKTAS“

Ryan Holiday — vienas mano mėgstamiausių šių dienų saviugdos autorių, jau anksčiau mano labai išgirtos knygos, bestselerio „Kliūtis paversk galimybėmis“ autorius.

O audioknyga „Vidinė tyla yra raktas“ — naujausias jo darbas, vos prieš savaitę pasiekęs Lietuvos knygynų lentynas, tačiau jau spėjęs užkariauti New York Times, Wall Street Journal ir daugybės kitų sąrašų perkamiausiųjų viršūnes.

Kas yra ta vidinė tyla?

Kaip minėjau, nesu tinkamas žmogus atsakyti į šį klausimą.

Bet!

Gerai žinau kas yra išorinis triukšmas. Ir šiandien mums jo tikrai netrūksta:

  • Krūva nepadarytų darbų, neperskaitytų laiškų ir nepamatytų feisbuko postų,
  • Nesibaigiantis, tačiau vis garsiau rėkiantis „naujienų“ srautas,
  • Visur ir nuolat skubantys žmonės, su visais savo norais ir poreikiais,
  • Miesto šaršalynas — visas tas mašinų gausmas,
  • Skambantys, pypsintys, burzgiantys ir žybsintys telefonai (su SVARBIAIS! pranešimais).

Kur bepasisuksi — visur pilna „puikių pasiūlymų“, „neįtikėtinų galimybių“, dar neišbandytų „pramogų“, nepamatytų serialų, neišgirstų dainų, neparagautų patiekalų… ir, būkim atviri — neperskaitytų ar neperklausytų knygų.

Ir visa tai kelia begalinį stresą. Jausmą, kad „dar nepadariau pakankamai“, „nepasiekiau pakankamai“, „esu nepakankamai geras“.

Knygoje „Vidinė tyla yra raktas“ Ryan Holiday, pasitelkdamas garsių asmenybių istorijomis, ir atskleidžia kaip visame šitame išoriniame triukšme, mes galime išmokti atrasti vidinę tylą.

Čia išgirsi Džono Kenedžio, Fredo Rodžerso, Anos Frank ir karalienės Viktorijos istorijas bei išbandymus. Rasi pasakojimų apie Jėzų ir garsiausią pasaulyje golfo žaidėją Taigerį Vudsą, Sokratą, Napoleoną, kompozitorių Džoną Keidžą, Budą, Leonardą da Vinčį, Marką Aurelijų ir daugybę kitų įstabių asmenybių.

O jo pasakojimo stilius man labai patinka — glaustai, aiškiai ir tiesiai prie reikalo.

O kam reikia vidinės tylos?

Man atrodo, kad vidinė tyla pati savaime yra vertybė.

Bet štai kokius privalumus knygoje paminėjo Ryan Holiday.

Vidinė tyla — tai raktas į:

  1. Aiškų mąstymą,
  2. Galimybę matyti visą šachmatų lentą,
  3. Gebėjimą priimti sunkius sprendimus,
  4. Savo emocijų valdymą,
  5. Gebėjimą nustatyti tinkamus tikslus,
  6. Įtemptų situacijų valdymą,
  7. Darnius santykius,
  8. Gerų įpročių ugdymą,
  9. Produktyvumą,
  10. Energingą kūną,

O taip pat pilnatvės jausmą, ir tiesiog — džiaugsmą teikiantį gyvenimą.

Ir tą galima atrasti ne tik užsidarius nuo išorinio triukšmo sėdint lotoso pozoje, bet ir pasitelkus knygoje aptartus lengvai kasdienybėje pritaikomus „įrankius“ ir metodus.

Kviečiu pasiklausyti 30 min. nemokamos ištraukos Audiotekoje ir paieškoti vidinės tylos savo kasdienybėje.

Apie audioknygą trumpai

Audioknyga Vidinė tyla yra raktas

Autorius: Ryan Holiday
Pavadinimas: „VIDINĖ TYLA YRA RAKTAS“
Skaito: Simas Stankus
Trukmė: 6 val. 1 min.
Ištrauka: 30 min.

Linkėjimai,
Image
Audioteka.lt įkūrėjas
Sek mane: Instagrame / Feisbuke / Linkedine

P.S. Jeigu nori pajausti ką reiškia būti šalia žmogaus, kuris iš tiesų kasdien gyvena tokioje vidinėje tyloje — dar kartą noriu pakviesti į jau už savaitės vyksiantį mūsų su žmona, viešojo kalbėjimo trenere Marija Mikalauskiene, organizuojamą renginį „ĮTAIGA IR DRĄSA“, kuriame savo patirtimi apie tai, kaip įnešti vidinę tylą į savo kasdienybę, dalinsis nuostabi asmeninio ir dvasinio augimo mokytoja Andrė Amiya Pabarčiūtė. (Registruojantis nepamiršk įvesti nuolaidos kodo „AUDIOTEKA“)


Apie Autorių

Aurimas Mikalauskas

Facebook Instagram YouTube

Audioknygos mane lydi kelionėse, sportuojant, vartantis paplūdimyje, važiuojant dviračiu, kartais net ir miegant. Knygą paimti į rankas ne visada spėju, o audioknygai laiko randu kasdien. Plačiau.


Pasidalink: