Kaip jau tikriausiai supratai iš antraštės – aš esu itin jautrus asmuo.
Statistiškai tokių – kas penktas.
Jei ir tu patenki į tą (gan didelę) mažumą, tuomet puikiai žinai, ką reiškia gyventi su „per jautriu“ filtru:
— Kai triukšminga patalpa išsekina labiau nei aštuonios valandos darbo,
— Kai neatsargus kito žmogaus žodis ar intonacija gali perskrosti lyg peilis,
— Kai nuolat pagauni save galvojant: „na kas su manim ne taip? kodėl negaliu būti normalus – kaip visi?!“
Pastaroji mintis – ypač skaudi, persekiojusi mane labai ilgai. Jei ne viena (man) laiku pasimaišiusi knyga, kažin ar būčiau išdrįsęs taip atsiverti pasauliui, ir šiandien tau (bei daugybei Audioteka naujienlaiškio skaitytojų) be baimės ištarti: aš esu itin jautrus – ir tai yra nuostabu!
Todėl skubu pasidžiaugti, kad Audiotekoje tik ką pasirodė dar viena knyga, kurios klausysiu jau galvodamas apie savo vaikus (nes, taip – bent vienas jų tą jautrumą tikrai paveldėjo)
| GIMĘ JAUSTI Kaip priimti savo jautrią prigimtį – Austėja Šidlauskaitė – |
Austėjos knyga – atviras pasakojimas, ką reiškia gyventi po šia saule turint itin jautrią nervų sistemą. Didelį sensorinį procesinį jautrumą – kaip tai vadina mokslininkai. Labiausiai knyga skirta, žinoma, patiems jautriesiems – tokiems kaip knygos autorė (ir aš).
Priimti savo jautrumą man buvo viena didžiausių dovanų, kokią tik galėjau pasidovanoti. Tačiau taip pat ir ilga kelionė – tikrai ne vienos audioknygos ilgio. Susan Cain „Tyla“ užvedė ant kelio, bet vėliau sekė eilė audioknygų apie savivertę, savęs priėmimą, pažeidžiamumą, kurių kiekviena vedė vis didesnės vidinės laisvės link.
Audioknygos „Gimę jausti“ labai laukiau, nes žinojau, kad ji bus vertinga jau ne tik man, bet ir mūsų jautrios dukrytės mamai (jautrūs vaikai tikrai nėra lengvi – jie rauda, ir rauda, ir rauda.. o kalbėjimas apie tai, bandymas logiškai viską išsiaiškinti – visiškai nepadeda (kas padeda, beje, sužinosi jau pirmąją audioknygos minutę)).
Štai ką (iš pačios Austėjos lūpų) išgirsi šioje audioknygoje:
- Kas iš tiesų yra jautrumas ir kodėl tai nei liga, nei trūkumas,
- Kaip mūsų vaikystės patirtys, kuriose jautrumas dažnai buvo slopinamas („susiimk“, „neverk“), palieka pėdsaką visam gyvenimui,
- Kaip užgniaužtos emocijos virsta nerimu, depresija ar net fiziniais negalavimais,
- Kodėl mūsų kultūroje vis dar sunku priimti emocijas,
- Kaip jautrūs žmonės gali išmokti priimti save, atsistoti ant kojų ir net švęsti savo jautrumą kaip dovaną.
Autorė knygoje dalinasi ne tik savo patirtimi, bet ir kitų žmonių istorijomis – apie gyvenimo krizes, ligas, net depresijos epizodus, kurie vėliau virto gydančiais virsmais.
Istorijas ji pateikia su nepaprastu atvirumu ir empatija. Manau, klausant pasijusi lyg „slaptos“ bendruomenės dalimi. Bendruomenės, kurios kiekvienas narys tau primena: esi toks ne vienas!
Ir tai yra labai daug.
Kviečiu pasiklausyti nemokamos ištraukos
Galbūt tu nesi itin jautrus asmuo, bet turi tokį žmogų artimoje aplinkoje?
Manau, ši audioknyga padės tau geriau jį suprasti, priimti ir… atrasti savyje daugiau atjautos. O būtent tai juk ir yra svarbiausia.
Trumpai apie audioknygą
Autorė: Austėja Šidlauskaitė
Pavadinimas: „GIMĘ JAUSTI“
Skaito: autorė
Trukmė: 14 val. 6 min.
Ištrauka: 20 min.
(pagaliau!) vasariški linkėjimai!
Apie Autorių
Pasidalink:
