D. Trockio audioknyga „Kol aš nesu AŠ“

Ar žinai tokį Dmitrijų Trockį? Apie jį sužinojau visai neseniai. Kaip ir galima būtų tikėtis, jo knygos „Kol aš nesu AŠ“, kurią ilgai mačiau šmėžuojančią perkamiausių viršūnėje, dėka. Nors Lietuvoje jis, pasirodo, žinomas jau kurį laiką. (man taip dažnai būna.. ) (šį laišką, beje, gali ir perklausyti — jei šiuo metu pvz vairuoji) Rimčiau Trockiu susidomėjau kai apie jį man papasakojo … Skaityti Toliau

audioknyga apie mindfulness su tėvystės prieskoniu

Ar teko girdėti apie „Mindfulness“? Lietuviškai tai dar vadinama dėmesingu įsisąmoninimu, įsisąmonintu dėmesingumu, tiesiog įsisąmoninimu, sąmoningumu ar dėmesingumu. Tai praktika, kurios tikslas — grąžinti mūsų dėmesį į šią akimirką ir patirti ją be vertinimų. Man atrodo, kad šiais laikais tai ir vienas sunkiausiai iš(si)ugdomų, bet tuo pačiu ir vienas svarbiausių įgūdžių, nes šiandien yra TAIP lengva plaukti pasroviui, tiesiog reaguoti į … Skaityti Toliau

Audioknyga „Penkios paauglių meilės kalbos“

Klausytis šio straipsnio: Apkabinti negalima palikti ramybėje. Kur dėtum kablelį? Šiandien trumpai pristatysiu naujausią ir mano labai lauktą Gary Chapman audioknygą iš Penkių meilės kalbų serijos: „PENKIOS PAAUGLIŲ MEILĖS KALBOS“, Gary Chapman audioknyga Tai vis tik, kaip atskirti, kokioje situacijoje paauglį „apkabinti, negalima palikti ramybėje“? O gal kaip tik „apkabinti negalima, palikti ramybėje?“ Neretai panašaus tipo klausimai kyla žiūrint į rankas sukryžiavusį keliolikmetį ar … Skaityti Toliau

Irvin D. Yalom audioknyga „Kai Nyčė verkė“. Romanas apie draugystę išaugusią iš nevilties

Klausytis šio straipsnio: Ne tik nekantrauju pasidalinti su tavimi audioknyga-atradimu, bet ir sprogsta galva nuo minčių, kurias ji sukėlė! Jei dabar sėdi – įsikibk į kėdės atlošus ir leiskis į trumpą kelionę po šį meistriškai parašytą kūrinį: „KAI NYČĖ VERKĖ“, Irvin D. Yalom audioknyga Du draugai Jei kitas rašytojas Erich Maria Remarque būtų parašęs romaną “Du draugai”, o jo turinys … Skaityti Toliau

Ego yra tavo priešas — bent taip sako Ryan Holiday…

Klausytis šio straipsnio: Kartais atrodo, kad nuo Koperniko laikų į priekį nelabai ir pasistūmėjom. Dėl Saulės ir Žemės lyg ir nebedvejojam (nors vis dar sakom, kad ryte Saulė kyla, o vakare — leidžiasi). Bet… taip dažnai mums vis dar atrodo, kad viskas — visas pasaulis — sukasi apie mus, kiekvieną iš mūsų. Ne tiesiogiai, aišku, bet kad kiti turi būti geresni mums, su mumis maloniau elgtis, mokėti mums didesnį atlyginimą, labiau mus mylėti, … Skaityti Toliau

Gyvenimas audroje — Pauliaus Kovo audioknyga

Ar norėtum iš vėjo krypties atpažinti artėjančius pokyčius savo gyvenime, o audros bangas pasikinkyti sau naudinga kryptimi ir skrieti be baimės pasitikti to, kas nežinoma? Realiai – kiekvienos dienos? Tada šis  Audiolaiškas ir jame pristatoma paties autoriaus Pauliaus Kovo įgarsinta audioknyga „Gyvenimas audroje“ yra kaip tik tau: Ir visai nesvarbu, ar tu šeimos židinio kurstytoja, savo kelio ieškantis gimnazistas ar įmonės … Skaityti Toliau

Keistas dalykas nutiko su šia knyga apie ko-priklausomybę — nesąmoningai bėgau nuo jos, bet knyga pati „rado“ mane

Knyga, apie kurią noriu papasakoti tau šiandien, mano gyvenime atsirado labai keistai. Nuo pat pirmos akimirkos, kai išgirdau apie ką ji, įvyko stipri atmetimo reakcija. Ir taip net juokingai… nors knygos tema visai nejuokinga. Beje, primenu, kad šį ir kitus mūsų straipsnius gali perklausyti — čia: Žodžiu. Kalbam su terapeute… (taip, jau kurį laiką lankausi terapijoje — ir tikrai manau, … Skaityti Toliau

Kaip išmokti sakyti NE ir brėžti ribas?

Gal šiandien gali padirbti ilgiau? Taip, kaip ir vakar. Ne, nu, kokie čia viršvalandžiai… Draugiškai! Tiesa, kai darysies kavos, padaryk ir man. Ai, dar po darbo gal galėsi paimti ir mano vaiką ir parsivežti pas save — neilgai, trim valandėlėm. Ką aš? Aš turiu su draugais susitikt. Ir žinai, šiandien niekaip nespėsiu baigti apklausos ataskaitos — gal gali padaryti vakare? … Skaityti Toliau

„Proveržio patirtis“ – viena iš svarbiausių saviugdos audioknygų šiais metais

Ar tau yra taip buvę, kad.. atrodo — jau visko matei, turi aiškų pasaulio vaizdą, bet netikėtai (taip, tai visada nutinka netikėtai) atsiranda žmogus, kuris visiškai sugriauna tavo pasaulio matymą? Praėjusiais metais man taip nutiko net du kartus. Apie antrąjį — kiek vėliau. (nors jei seki mane instagrame, greičiausiai jau nujauti kas tai) O dabar noriu papasakoti tau apie: Negatyvų mąstymą (ir jo … Skaityti Toliau

Lipt stogais su Jurga Šeduikyte ir žiūrėt žemyn su jos terapeutu Gintaru Šmatavičiumi

Pameni debiutinį Jurgos Šeduikytės albumą „Aukso pieva“? Aš 2005-ųjų vasarą atsimenu labai gerai — vakarais po darbų su tuometiniu vadovu Mantu Mikucku važiuodavom maudytis į Antavilio ežerą „ant repeat’o“ sukdami vasaros hitą „Nebijok“ ir garsiai traukdami „…lipt stogais ir žiūrėt žemyn“. Beje, šį straipsnį gali ir išgirsti 🎧: Iki tol Jurga buvo niekam nežinoma Andriaus Mamontovo pritariančioji vokalistė. Pasirodžius „Aukso pievai“, Jurgą užklupo netikėta sėkmė — debiutinis … Skaityti Toliau